每人每天吃多少维生素c
若安好维生素：每人每天吃多少维生素c
推荐的每日维生素C摄入量因年龄、性别和健康状况而异。以下是一些一般性的建议：
若安好维生素：每人每天吃多少维生素c一、 成人（19-50岁）：男性每天75毫克，女性每天75毫克。
若安好维生素：每人每天吃多少维生素c二、 妇女怀孕期间：增加到80毫克。
若安好维生素：每人每天吃多少维生素c三、 妇女哺乳期：增加到120毫克。
若安好维生素：每人每天吃多少维生素c四、 50岁以上成年人：男性70毫克，女性70毫克。
若安好维生素：每人每天吃多少维生素c五、 儿童（4-8岁）：40毫克。
若安好维生素：每人每天吃多少维生素c六、 儿童（9-13岁）：60毫克。
若安好维生素：每人每天吃多少维生素c七、 婴儿（4-11个月）：约40毫克。
若安好维生素：每人每天吃多少维生素c八、 新生儿：约20毫克。
这些数值是基于满足日常营养需求的最低建议，但个体差异可能需要调整。如果你有特定的健康状况或正在服用特定药物，最好咨询医生或营养师以获取个性化的建议。同时，新鲜水果和蔬菜富含维生素C，保持均衡饮食也是获取维生素C的重要方式。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：沉**，
维生素套餐：拍前咨询（此项勿拍不发货）
维生素测评：朋友推荐买的这个卡曼橘，味道挺不错的，酸酸甜甜的能接受，小小的一粒，每罐里面有1000粒，吃起来很方便，美白效果也很不错，很适合脸上黄气重的女孩子，它能提亮肤色改善肌肤暗沉。
维生素买家：f**8
维生素套餐：力度伸泡腾片45片
维生素测评：靓货，发货速度也快，味道好，含量高
维生素买家：l**2
维生素套餐：【大规格更划算】5盒金维多宝60片盒共00片
维生素测评：日常补充所需也是第一次买这个牌子吃吃看
维生素买家：f**6
维生素套餐：【拍AD6粒2盒（0-1岁）多发VD0粒盒，共162粒】
维生素测评：AD促进宝宝钙吸收有娃必备
维生素买家：l**5
维生素套餐：1盒50粒（1岁以上）
维生素测评：与药店买的一样，正品，性价比高的
浏览“每人每天吃多少维生素c”的人还阅读了
与本文相关的文章
