维生素d滴剂剂量多少
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维生素D的推荐剂量因人而异，主要取决于年龄、健康状况以及是否缺乏维生素D等因素。一般来说：
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- 对于1至70岁的个体，包括孕妇和哺乳期妇女，每日推荐摄入量为600 IU（国际单位）。
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- 71岁及以上的人群，推荐摄入量增加到800 IU。
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然而，如果一个人已经被诊断为维生素D缺乏，医生可能会建议更高的剂量用于治疗，这通常需要在医疗专业人员的监督下进行。
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重要的是，在开始任何补充剂之前，尤其是维生素D，最好先咨询医生或营养专家，以确定最适合您个人情况的剂量。过量摄入维生素D可能对健康有害。
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