没病可以吃维生素吗
若安好维生素：没病可以吃维生素吗
当然可以。维生素是人体必需的营养素，对维持身体健康有重要作用。正常情况下，人体可以通过饮食获取足够的维生素，但有时候可能会因为饮食不均衡或者特殊需求（如孕妇、哺乳期妇女、老年人等）而需要额外补充。不过，除非有特定的健康需求或医生建议，一般情况下无需每天都额外服用大量维生素片。过量摄入某些维生素可能会对身体造成负担，甚至有害。所以，最好是在专业人士的指导下进行维生素补充。
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