b族维生素和vc哪个好
若安好维生素：b族维生素和vc哪个好
B族维生素和VC（维生素C）都是人体必需的营养素，它们各有不同的作用和功能。
若安好维生素：b族维生素和vc哪个好一、 B族维生素：B族维生素包括多种维生素，如B1（硫胺素）、B2（核黄素）、B3（烟酸）、B5（泛酸）、B6、B7（生物素）、B9（叶酸）和B12等。它们在身体中扮演着能量产生、神经系统健康、红细胞生成、蛋白质代谢、皮肤和头发健康等多种角色。B族维生素通常在整体饮食平衡中提供，因为它们常常存在于全谷物、肉类、蔬菜和水果中。
若安好维生素：b族维生素和vc哪个好二、 VC（维生素C）：主要的功能是作为抗氧化剂，保护身体免受自由基损害，有助于提高免疫力，促进铁的吸收，维护皮肤、牙齿和血管健康，以及伤口愈合。VC主要存在于新鲜的水果和蔬菜中，如柑橘类、草莓、绿叶蔬菜等。
两者都对身体健康有益，但侧重点不同。如果你的饮食已经足够均衡，那么一般不需要额外补充。如果存在特定的营养缺乏或需要强化某些方面，可以在医生或营养师的指导下选择合适的补充剂。同时，保持多样化的饮食，确保摄入各种维生素和矿物质更为重要。
刚刚有人购买了：
買家測評：
维生素買家：d**g
维生素套餐：VC*1瓶（甜橙味）-180粒 改善雀斑】华喜达百合康牌葡萄籽大豆提取物维生素E软胶囊
维生素測評：处理问题很慢，不及时；
维生素買家：t**1
维生素套餐：维生素C6瓶装【多瓶更划算】-【厂家直发】 正品磷脂酰丝氨酸维生素B12运动营养食品 耐力类
维生素測評：货真价实，挺实惠。
维生素買家：p**0
维生素套餐：维生素C60片儿童成人*1瓶-罗氏贝特维生素C咀嚼片60片【买2送1/3送2】甜橙味vc片 安徽正品
维生素測評：便宜实惠，可多次回购
维生素買家：t**5
维生素套餐：买三送二（囤货首选到手5瓶00片）-康笑莱大豆异黄酮维E软胶囊增加骨密度滋养维生素e药房旗舰店mf
维生素測評：产品确实不错，每天孩子都在吃，也长高了一些。孩子平时运动量比较大。各种维生素缺失严重，每天补充一下钙铁锌对他的发育有很大的好处。仁和的产品值得信赖
维生素買家：落**5
维生素套餐：基础款丨瓶周期装，每粒含ve15mg送1瓶维C（到手2.7瓶）-九芝春当归黄芪铁片运动营养食品耐力类阿胶人参枸杞子葛根维生素
维生素測評：这个仁和的天然维生素e软胶囊效果不错，我买来用来美白淡斑去痘印的，推荐给大家！
瀏覽“b族维生素和vc哪个好”的人還閱讀了
與本文相關的文章
上一篇：维生素d用法用量是多少
下一篇：经常口角炎吃什么维生素比较好
