不属于脂溶性维生素有哪些食物
若安好维生素：不属于脂溶性维生素有哪些食物
脂溶性维生素包括维生素A、D、E和K，它们可以在特定的食物中找到。不属于脂溶性维生素的有维生素C（抗坏血酸）和B族维生素（如维生素B1、B2、B3、B6、B12等）。这些水溶性维生素广泛存在于各种食物中，以下是一些富含这些维生素的食物：
若安好维生素：不属于脂溶性维生素有哪些食物第 1 部分
### 维生素C（抗坏血酸）
若安好维生素：不属于脂溶性维生素有哪些食物第 2 部分
- 柑橘类水果（如橙子、柚子）
若安好维生素：不属于脂溶性维生素有哪些食物第 3 部分
- 红椒、绿椒
若安好维生素：不属于脂溶性维生素有哪些食物第 4 部分
- 草莓、猕猴桃
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- 西兰花、菠菜
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- 西红柿
若安好维生素：不属于脂溶性维生素有哪些食物第 7 部分
### B族维生素
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- **维生素B1（硫胺素）**：全谷物、猪肉、坚果、豆类
若安好维生素：不属于脂溶性维生素有哪些食物第 9 部分
- **维生素B2（核黄素）**：牛奶、乳制品、肉类、绿叶蔬菜
若安好维生素：不属于脂溶性维生素有哪些食物第 10 部分
- **维生素B3（烟酸）**：鸡肉、鱼肉、花生、全麦面包
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- **维生素B6（吡哆醇）**：香蕉、土豆、家禽、鱼类
若安好维生素：不属于脂溶性维生素有哪些食物第 12 部分
- **维生素B12（钴胺素）**：动物产品，如肉类、蛋类、奶制品
若安好维生素：不属于脂溶性维生素有哪些食物第 13 部分
这些食物是维生素C和B族维生素的良好来源，有助于维持身体正常的代谢功能和健康状态。
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