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汤臣倍健多种维生素b族

2024-12-05 维生素片哪个牌子好 频道:维生素常见问题 浏览:1


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汤臣倍健多种维生素B族是一种膳食补充剂,主要含有B1、B2、B6、B12等多种维生素B,这些维生素在人体新陈代谢中起着重要的作用,如能量产生、神经系统功能维护、红细胞形成等。它可以帮助补充日常饮食可能不足的维生素B,对于保持身体健康,特别是神经系统健康有一定的帮助。


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然而,需要注意的是,虽然维生素B族对身体有益,但过量摄入也可能有副作用,比如干扰其他营养素的吸收,或者可能导致神经系统问题。因此,建议在医生或营养师的指导下使用,遵循产品说明书的推荐剂量。同时,均衡饮食是获取维生素B的主要途径,如果饮食足够丰富,一般不需要额外补充维生素B族。


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