吃维生素片会胖吗

若安好维生素：吃维生素片会胖吗

一般来说，吃维生素片本身不会直接导致体重增加。维生素片是为了补充人体所需的营养素，它们并不含有大量的热量。然而，如果你在服用维生素的同时摄入了过量的能量密集型食物或者有不健康的饮食习惯，那么体重可能会增加。

若安好维生素：吃维生素片会胖吗第 1 部分

此外，某些维生素如维生素a、d和k过量摄入可能对身体产生负面影响，包括可能导致肝脏负担增加，而不是直接导致体重增加。但这种情况需要在医生的指导下进行，一般日常剂量的维生素补充是不会有问题的。

若安好维生素：吃维生素片会胖吗第 2 部分

总的来说，保持均衡饮食和适量运动是维持体重的关键，单纯依赖维生素片来控制体重是不可取的。

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