维生素c热水会失效吗
若安好维生素:维生素c热水会失效吗
维生素C,又名抗坏血酸,是一种水溶性维生素,对热比较敏感。在高温下,尤其是接近沸水的温度,维生素C会有一定的分解和流失,因此,如果用热水直接溶解维生素C,确实会导致其部分活性降低或失效。建议使用温水(40-60℃)或者凉开水来溶解维生素C片,以最大程度地保留其营养价值。如果需要更高的溶解效果,可以稍微搅拌一下,但不要长时间加热。同时,维生素C也容易被空气中的氧气氧化,所以在打开包装后应尽快服用。
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