维生素c在饭前吃还是饭后吃
若安好维生素：维生素c在饭前吃还是饭后吃
维生素C是一种水溶性维生素，人体对它的吸收并不受食物的影响。因此，无论是饭前还是饭后吃维生素C片或食物（如柑橘类水果），都可以。但是，为了更好地保护维生素C不被食物中的酸性物质影响，有些人会选择在饭后服用。
若安好维生素：维生素c在饭前吃还是饭后吃第 1 部分
另外，如果你正在服用其他药物，特别是需要空腹服用的药物，最好与医生咨询后再决定维生素C的摄入时间，以避免药物之间的相互作用。总的来说，维生素C的摄入时间更多的是个人习惯和便利性的考虑，只要确保每天摄入足够的量即可。
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