维生素d是促进钙的吸收的吗

若安好维生素：维生素d是促进钙的吸收的吗

是的，维生素d对于钙的吸收起着至关重要的作用。维生素d能够帮助人体更好地摄取和利用食物中的钙，特别是从饮食中获取的钙。它通过调节肠道细胞，增加钙的吸收，同时减少钙的排泄，从而维持体内钙的平衡。缺乏维生素d会导致钙吸收不良，进而影响骨骼健康，可能会引发骨质疏松症等问题。因此，适当的维生素d摄入对保持骨骼健康非常重要。

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