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补钙和维生素d同时进行效果更好

2025-01-18 维生素片哪个牌子好 频道:维生素常见问题 浏览:13


若安好维生素:补钙和维生素d同时进行效果更好


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是的,补钙和维生素D同时进行通常效果会更好。钙是维持骨骼健康的关键矿物质,而维生素D则有助于人体吸收和利用钙。维生素D缺乏会影响钙的吸收,即使摄入足够的钙也可能无法充分利用。


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若安好维生素:补钙和维生素d同时进行效果更好第 1 部分

在日常生活中,我们通常通过食物(如牛奶、鱼类、蛋黄和某些强化食品)获取钙和维生素D。如果通过补充剂来补充,医生或营养师可能会建议同时补充,以确保钙的吸收和骨骼健康。但具体剂量和补充方式,最好遵循专业人士的指导。


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