维生素d6有哪些
若安好维生素：维生素d6有哪些
维生素D6并不存在。维生素D通常指的是维生素D2（麦角醇）和维生素D3（胆骨化醇），它们是人体内调节钙和磷代谢，维持骨骼健康的重要营养素。在日常饮食中，维生素D主要来源于鱼肝油、蛋黄、牛奶和一些强化的食品，以及阳光照射皮肤自行合成。如果需要补充，建议咨询医生或营养师，选择合适的维生素D补充剂。
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