维生素c吃两片会怎么样
若安好维生素:维生素c吃两片会怎么样

维生素c是一种水溶性维生素,对身体有多种重要作用,如增强免疫力、促进铁的吸收、保护皮肤健康等。一般情况下,成年人每天建议摄入的维生素c量为75-90毫克。如果你一次性吃了两片推荐剂量的维生素c(例如每片100毫克),短期内通常不会有明显的副作用,比如超过身体所需,可能会有以下情况:

若安好维生素:维生素c吃两片会怎么样一、 轻度腹泻:过量摄入可能导致肠胃负担加重,出现轻微腹泻。

若安好维生素:维生素c吃两片会怎么样二、 胀气:大量维生素c可能增加胃肠道气体产生,引起轻度胀气。

若安好维生素:维生素c吃两片会怎么样三、 口干或尿频:因为维生素c有利尿作用,过量可能会导致尿液增多。

但请注意,长期大量服用可能会增加肾脏的负担,尤其是对于肾功能不全的人群。如果你有特殊疾病或者正在服用其他药物,最好先咨询医生再决定摄入量。正常饮食中获取维生素c更为安全和有效。

刚刚有人购买了:
买家测评:
维生素买家:说**人
维生素套餐:8瓶巩固装【低至29.98元瓶】-【双11立抢】澳佳宝BLACKMORES女士活力综合营养素60片*2维生素
维生素测评:效果非常的棒,胸部饱满了不少,现在摸着非常有肉感,对这个效果已经很满意了,在可以尽情穿衣服的年纪终于拥有了让我开心的好身材了
维生素买家:潘**a
维生素套餐:180粒-双11预售】汤臣倍健女士多维复合维生素b族女性补钙维C成年烟酰胺
维生素测评:到了一定年龄是一定要补钙的,收到就查了是正品,含有维生素DK,可以促进钙很好的吸收,效果很好。
维生素买家:奔**8
维生素套餐:推荐买瓶低至瓶-【烈儿炸烈双11】me today女性复合维生素胶囊女士多维烟酰胺60粒
维生素测评:经常健身,原本只想补补维生素,发现了这款多维男士,不仅补维生素还可以补充锌牛磺酸等,能增强免疫力,补充的很全面。查询了是正品,吃完之后感觉是挺有效果的,保质保量。价格也公道,我也是别人介绍才来买的,毕竟朋友说吃这个真的能给自己身体添加一点营养,提高自己的免疫力
维生素买家:阿**家
维生素套餐:桔色-直播vitafusion女士复合维生素软糖150粒
维生素测评:非常不错,吃完再买
维生素买家:林**群
维生素套餐:2件-Gloryfeel德国复合维生素矿物质450片男女士综合VC多种b族维生素
维生素测评:买来涂脸的,外壳厚,有点难剪开,用来和维e乳和芦荟胶一起涂脸,隔那么久用一次,比较滋润,偶尔润下唇也行
浏览“维生素c吃两片会怎么样”的人还阅读了
与本文相关的文章
上一篇:6个月维生素a摄入量
下一篇:什么食物里有维生素e最多
