维生素a只存在于什么食物中
若安好维生素：维生素a只存在于什么食物中
维生素A主要存在于以下食物中：
若安好维生素：维生素a只存在于什么食物中一、 动物性食品：动物肝脏（如猪肝、鸡肝）、鱼肝油、蛋黄、牛奶和奶制品（如奶油、芝士）、鱼类（如鲑鱼、鳗鱼）和贝类等。这些食物中的维生素A主要以维生素A原（如视黄醇）的形式存在。
若安好维生素：维生素a只存在于什么食物中二、 植物性食品：植物性食物中的维生素A主要以β-胡萝卜素（一种前体维生素A）的形式存在，需要在体内经过转化为真正的维生素A。富含β-胡萝卜素的食物有胡萝卜、甜红椒、南瓜、菠菜、甘蓝、芒果、红薯等橙色或深绿色蔬菜和水果。
若安好维生素：维生素a只存在于什么食物中三、 一些谷物和种子也含有少量的维生素A，如燕麦、玉米、大麦等。
请注意，虽然有些植物性食物富含β-胡萝卜素，但人体对其转化成维生素A的效率因人而异。一般来说，素食者或纯素食者可能需要通过多样化的食物摄取来确保足够的维生素A摄入。如有必要，可能需要额外补充维生素A。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：开**1
维生素套餐：速发-【10瓶维生素b2】-买3发5同款】黄金搭档儿童青少年多种维生素咀嚼片钙铁锌片
维生素测评：店家发货及时，货是从香港发出的，三天后就收到了，包装正规，每瓶维生素B2上都有验证码，服用此片主要用于和预防口腔溃疡及炎症，有效果
维生素买家：p**6
维生素套餐：维生素CE烟酰胺+蓝莓叶黄素-【5盒】北京同仁堂中老年软骨钙片维生素b维生素d钙片旗舰店正品
维生素测评：还不错，口感很好，能补充多种需要的维生素，还会光顾的。
维生素买家：萱**亲
维生素套餐：尝鲜装维E-100粒纽徕佛维生素DE钙维生素D维生素E软胶囊液体钙补钙维DE钙
维生素测评：正品，一天一颗，吃完继续回购，收货速度快
维生素买家：魔**岩
维生素套餐：本品2盒装-钙片中老年人液体钙正品官方旗舰店腿抽筋腰腿疼骨质疏松维生素d
维生素测评：没留意到是非处方药，还以为是平时补钙的咀嚼片。。。。
维生素买家：有**8
维生素套餐：钙维生素D*瓶（助力装）-买3送2儿童维生素VD高钙片补缺钙60粒草莓牛奶味中老人青少年成人
维生素测评：给老妈买的，之前腿疼配合吃过有效果，再帮老妈买多一瓶，快递也很快。
浏览“维生素a只存在于什么食物中”的人还阅读了
与本文相关的文章
上一篇：维生素b和c的效果
下一篇：婴儿需要吃什么维生素
