一岁宝宝维生素a摄入标准

若安好维生素：一岁宝宝维生素a摄入标准

一岁的宝宝维生素a的推荐摄入量根据世界卫生组织（who）和美国儿科学会（aap）的建议，如下：

若安好维生素：一岁宝宝维生素a摄入标准一、 母乳或配方奶：对于纯母乳喂养的婴儿，通常不需要额外补充维生素a，因为母乳中含有足够的维生素a。如果使用配方奶，大部分配方奶已经添加了适量的维生素a。

若安好维生素：一岁宝宝维生素a摄入标准二、 添加辅食后：从4-6个月开始逐渐添加辅食，可以从富含维生素a的食物中获取，如胡萝卜、甜薯、菠菜、鱼肝油等。每天维生素a的推荐摄入量为400国际单位（iu）。

若安好维生素：一岁宝宝维生素a摄入标准三、 维生素ad滴剂：根据一些国家的营养指南，可能会在4-12个月期间给宝宝补充维生素ad滴剂，以确保足够的维生素a摄入，但具体剂量应遵循医生或营养师的指导，因为过量的维生素a也可能对婴儿造成负面影响。

请注意，每个宝宝的营养需求可能略有不同，所以最好咨询儿科医生或专业营养师，以确定你的宝宝的具体需求。同时，良好的饮食习惯和多样化的食物选择比单一的维生素补充剂更重要。

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