吃b族维生素尿液变黄了怎么回事
若安好维生素：吃b族维生素尿液变黄了怎么回事
B族维生素，包括多种水溶性维生素如维生素B2（核黄素）、维生素B6、维生素B12等，它们在人体内不易储存，多余的会通过尿液排出体外。当摄入的B族维生素较多时，尤其是维生素B2，会导致尿液颜色加深，呈现亮黄色或橙黄色。
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这种现象通常是无害的，并且是身体正常代谢过程的一部分。如果你发现自己尿液颜色变化明显但除此之外没有其他不适症状，比如尿频、尿痛等，那么这很可能是因为你摄入了过量的B族维生素。
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为了保持健康，建议按照医生或营养师的指导合理补充维生素。如果对尿液颜色的变化感到担忧，最好咨询医疗专业人士以获得个性化建议。
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