影响维生素d吸收的因素有哪些
若安好维生素：影响维生素d吸收的因素有哪些
维生素D的吸收主要受以下几个因素的影响：
若安好维生素：影响维生素d吸收的因素有哪些一、 阳光暴露：人体皮肤中的7-脱氢胆固醇在紫外线B（UVB）照射下转化为维生素D3，这是维生素D的主要来源。因此，充足的阳光暴露是获取维生素D的关键。
若安好维生素：影响维生素d吸收的因素有哪些二、 脂肪酸：维生素D需要脂肪酸作为载体才能被吸收。如果饮食中缺乏脂肪，特别是必需脂肪酸（如欧米茄-3和欧米茄-6），可能会影响维生素D的吸收。
若安好维生素：影响维生素d吸收的因素有哪些三、 饮食：食物中的维生素D含量也会影响吸收。鱼、鱼肝油、蛋黄、牛奶和一些强化食品（如橙汁和谷物）含有维生素D。然而，这些食物中的维生素D形式为维生素D2，其吸收率略低于维生素D3。
若安好维生素：影响维生素d吸收的因素有哪些四、 年龄：新生儿和婴儿对维生素D的需求量大，但吸收能力有限。老年人由于肠道功能减弱，维生素D的吸收也可能受到影响。
若安好维生素：影响维生素d吸收的因素有哪些五、 疾病：某些疾病如肝病、肾病、胃肠疾病或使用某些药物（如抗癫痫药、抗结核药等）可能影响维生素D的吸收。
若安好维生素：影响维生素d吸收的因素有哪些六、 药物：某些药物如钙补充剂、铁剂和抗生素可能与维生素D竞争肠道吸收通道，从而影响维生素D的吸收。
若安好维生素：影响维生素d吸收的因素有哪些七、 肤色：肤色较深的人需要更长时间的阳光暴露才能产生足够的维生素D，因为皮肤中维生素D前体的浓度较低。
若安好维生素：影响维生素d吸收的因素有哪些八、 地理位置：纬度较高的地区，阳光照射时间较短，可能导致维生素D缺乏。
若安好维生素：影响维生素d吸收的因素有哪些九、 季节：冬季阳光不足，可能导致维生素D缺乏，特别是在没有补充维生素D的情况下。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：c**l
维生素套餐：【0生育酚】星鲨AD1岁以下48粒*盒+多发星鲨维D20粒共164粒-【 烈儿宝贝直播间】丽贵lilcritters小熊糖汪汪队儿童维生素VC锌
维生素测评：日期很差，粉色和绿色的生产日期都是2022年6月的，已经过了大半年。奶粉有维D成分，这个就不是每天补，就补差额部分，隔两三天补一次，盒×48粒，能吃一年，都差不多到期了。
维生素买家：t**2
维生素套餐：5瓶巩固装高含量vc泡腾片-【蜜蜂惊喜社】迪巧儿童钙片钙DK维生素d3青少年4-17岁补钙片正品
维生素测评：买来增强下自身的免疫力，身边很多感冒的，买来吃一段时间，味道还是不错的，价格也便宜，吃完还会再来购买的。
维生素买家：t**0
维生素套餐：盒装【周期装】买2送1-【蜜蜂惊喜社】金钙尔奇儿童液体火箭钙维生素K2VD柠檬酸钙
维生素测评：女儿这段时间服用下来高了2cm，我心里的一颗石头总算是落地了，小时候营养没跟上，比同龄人长的要慢一些，这次特意选的这个长高钙片，每天还监督她吃，效果还是很不错的
维生素买家：我**婕
维生素套餐：【组合装】AD：40粒*1盒0-1岁+本品40粒*1盒-【香菇来了】力度伸儿童维C咀嚼片锌维生素C助成长VDVC非钙片36片
维生素测评：宝宝吃了一段时间了，感觉还是挺好的，好评吧！
维生素买家：张**a
维生素套餐：【儿童标准装】24粒*盒买即送24粒钙（高纯度易吸收热卖爆款）-【蜜蜂惊喜社】银善存中老年复合维生素礼盒22种营养送爸妈
维生素测评：给宝宝买的维生素D软胶囊收到了，非常满意！！！
浏览“影响维生素d吸收的因素有哪些”的人还阅读了
与本文相关的文章
上一篇：脸上脱皮吃哪种维生素
下一篇：西红柿维生素c多吗
