保健品维生素c可以每天吃吗
若安好维生素：保健品维生素c可以每天吃吗
维生素C是一种水溶性维生素，对于人体健康有很多益处，如增强免疫力、促进铁吸收、保护皮肤等。一般来说，成年人的推荐每日摄入量是75-90毫克（男）和60-75毫克（女）。如果你的日常饮食中无法获取足够的维生素C，可以适量补充。
若安好维生素：保健品维生素c可以每天吃吗第 1 部分
但是，过量摄入维生素C也有可能带来副作用，比如肠胃不适、腹泻、尿频等。所以，建议你在服用任何保健品之前，最好先咨询医生或营养师，根据个人的身体状况和需求来确定合适的剂量。如果你有特定的健康问题或者正在服用其他药物，可能需要调整剂量或避免同时服用。
若安好维生素：保健品维生素c可以每天吃吗第 2 部分
总的来说，每天适量补充是可以的，但不建议自行决定过量摄入。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：s**6
维生素套餐：10盒装-斯可莱多种维生素蛋白质粉可选复合氨基酸儿童小孩中老年节日礼品
维生素测评：我是VC，VB搭配着购买的，每天吃一颗，当作抗氧化的日常保养吧
维生素买家：s**7
维生素套餐：【视力+骨骼】维D24粒盒+维AD6粒2盒｜1岁以上-共180片汤臣倍健R葡萄籽维生素C加E片抗氧化花青素维C维E官方正品
维生素测评：宝贝非常不错，比在实体店买便宜了很多，非常满意，五星好评
维生素买家：吾**为
维生素套餐：100片x6盒-【直播】紫一内调美容去黄褐斑玫瑰花葡萄籽维生素e维c片胶囊
维生素测评：收到，习惯好评！
维生素买家：z**5
维生素套餐：薄荷味40g*4瓶-健佰龄 维生素D钙胶软囊 1.0g*150粒 补充钙及维生素D
维生素测评：价格实惠，孩子很喜欢，买了四瓶，好吃，会回购的，宝贝不错。
维生素买家：心**吹
维生素套餐：维e100粒两盒送药盒【实发200粒】-天猫正品妙康恩巧迪金牌钙维生素D软胶囊1g*200粒营养素补充剂
维生素测评：性价比很高！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！
浏览“保健品维生素c可以每天吃吗”的人还阅读了
与本文相关的文章
上一篇：维生素b1是烟酰胺吗
下一篇：孕期需要吃维生素c片吗
