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青少年可以吃维生素k2吗

2025-03-31 维生素片哪个牌子好 频道:维生素常见问题 浏览:42


若安好维生素:青少年可以吃维生素k2吗


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是的,青少年通常是可以服用维生素K2的。维生素K2是一种脂溶性维生素,对于骨骼健康、血液凝固和心脑血管健康都有益处。它有助于钙质在骨骼中的吸收和利用,对青少年的生长发育是有帮助的。


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若安好维生素:青少年可以吃维生素k2吗第 1 部分

然而,虽然维生素K2对人体有益,但也不建议自行过量补充,特别是儿童和青少年,因为他们的身体还在发育中,对营养的需求可能与成人有所不同。最好是在医生或营养师的指导下,根据个人需要来决定摄入量。如果青少年有特定的营养需求或者健康问题,如缺钙、出血倾向等,可能需要额外补充维生素K2。


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