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坏血病吃什么维生素

2024-12-04 维生素片哪个牌子好 频道:维生素常见问题 浏览:1


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坏血病是由于维生素C(也称为抗坏血酸)缺乏所引起的一种疾病。因此,治疗和预防坏血病的关键是补充足够的维生素C。


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可以通过以下途径增加维生素C的摄入:


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若安好维生素:坏血病吃什么维生素一、 **食物来源**:多吃富含维生素C的食物,如柑橘类水果(橙子、柚子、柠檬等)、草莓、猕猴桃、西红柿、绿叶蔬菜(菠菜、油菜等)、彩椒、西兰花等。


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若安好维生素:坏血病吃什么维生素二、 **维生素C补充剂**:在医生或营养师的建议下,适当服用维生素C补充剂。


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保持均衡饮食,确保日常摄入充足的维生素C是预防坏血病的有效方法。如果怀疑自己或他人有坏血病的症状,建议及时就医并按照专业医疗人员的指导进行治疗。


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