儿童维生素d3每日剂量多少微克
若安好维生素:儿童维生素d3每日剂量多少微克

对于儿童的维生素D3每日推荐摄入量,具体数值会根据年龄有所不同。以下是一般建议:

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- 0-12个月大的婴儿:每日推荐摄入量为10微克(400 IU)。

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- 1-18岁的儿童和青少年:每日推荐摄入量通常为15微克(600 IU)。

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然而,这些只是推荐值,实际需要的剂量可能会因个体差异而有所不同。例如,如果孩子在阳光下暴露不足,或者有特定的健康状况,可能需要更高的剂量。因此,在给孩子补充任何营养素之前,最好咨询医生或专业的医疗保健提供者,以确定最适合您孩子的剂量。此外,过量摄入维生素D也可能带来健康风险,因此不建议自行决定剂量。

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