吃了海鲜能吃维生素吗
若安好维生素：吃了海鲜能吃维生素吗
当然可以。吃了海鲜后是可以摄入维生素的。实际上，保持均衡饮食是非常重要的，这意味着在日常饮食中包括各种营养素，包括蛋白质（如海鲜提供的）、维生素和矿物质等。
若安好维生素：吃了海鲜能吃维生素吗第 1 部分
如果你担心某些特定的营养素缺乏，或者有特殊健康需求，建议咨询医生或营养师以获得个性化的建议。同时，请注意食物之间的相互作用，比如某些海鲜可能会影响身体对特定维生素的吸收，但这种情况比较少见，通常不会成为大问题。确保食物新鲜、合理搭配才是关键。
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