十二岁吃维生素c用量
若安好维生素：十二岁吃维生素c用量
一般来说，儿童的维生素C摄入量应根据其年龄、性别和身体状况来定。对于12岁的孩子，美国国家科学院建议每日维生素C的适宜摄入量（AI）为：
若安好维生素：十二岁吃维生素c用量第 1 部分
- 男孩：90毫克
若安好维生素：十二岁吃维生素c用量第 2 部分
- 女孩：75毫克
若安好维生素：十二岁吃维生素c用量第 3 部分
这是平均值，具体用量可能需要参考孩子的体重和医生的建议。如果孩子有特定的健康需求或正在服用其他药物，可能需要调整剂量。请在给孩子补充任何维生素或矿物质之前，先咨询医生或营养师的意见。他们能提供更具体的指导。
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