吃维生素d滴剂还用吃钙片吗
若安好维生素：吃维生素d滴剂还用吃钙片吗
维生素D和钙是身体骨骼健康的重要营养素，它们之间有协同作用。维生素D有助于身体吸收和利用钙，所以如果你在补充维生素D，通常情况下，钙的摄入也是推荐的，特别是在阳光照射不足或者饮食中钙摄入量不足的情况下。
若安好维生素：吃维生素d滴剂还用吃钙片吗第 1 部分
然而，是否需要额外服用钙片取决于你的具体情况。如果你的日常饮食已经包含了足够的钙质（例如，通过奶制品、豆腐、绿叶蔬菜等），并且你的血液检测显示钙水平正常，那么可能不需要额外的钙片。但如果你的钙摄入不足，或者有骨质疏松的风险（如老年人、孕妇、哺乳期妇女或某些疾病患者），医生可能会建议你同时补充维生素D和钙。
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最好在医生或营养师的指导下进行补充，因为过量摄入也有可能带来副作用。
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