钙片维生素d含量多少正常
若安好维生素：钙片维生素d含量多少正常
钙片和维生素D的推荐含量会根据不同的产品和年龄段有所差异。一般来说，对于成年人，每日钙的需求量大约在1000-1300毫克（约400-500国际单位IU）之间，而维生素D的推荐摄入量为600-800国际单位IU（15-20微克）。儿童和老年人的推荐量可能会有所不同。
若安好维生素：钙片维生素d含量多少正常第 1 部分
在选择钙片时，应查看产品标签上的营养成分表，通常会明确标注每片或每1000毫克中的钙和维生素D含量。确保产品能满足你的个人需求，并且在医生或营养师的指导下使用。
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