维生素c和维生素e可以长期服用吗
若安好维生素：维生素c和维生素e可以长期服用吗
维生素c和维生素e是水溶性和脂溶性维生素，它们对人体健康有着重要作用。对于大多数人来说，适量补充是安全的。
若安好维生素：维生素c和维生素e可以长期服用吗一、 维生素c：成年人每天的推荐摄入量为75-90毫克（男性）或60-75毫克（女性）。长期服用过量可能会导致腹泻、胃部不适、尿频等问题，严重的可能导致肾结石。所以，除非有医生建议，否则不建议长期大量服用。
若安好维生素：维生素c和维生素e可以长期服用吗二、 维生素e：成年人的推荐每日摄入量为15毫克。过量摄入可能增加出血风险，对孕妇和哺乳期妇女可能有害。长期大剂量使用可能与心脏问题有关，因此最好在医生指导下服用。
总的来说，正常饮食中获取足够的维生素c和e通常就足够了，如果有特殊情况需要补充，也应该在医生的指导下进行。
刚刚有人购买了：
買家測評：
维生素買家：王**2
维生素套餐：【1瓶装】满2件打8.5折，满件打8折，满5件打7.5折-NatureMade天维美维生素A非胡萝卜素成人软胶囊搭叶黄素
维生素測評：多种微量元素的组合体，对运动人体非常友好。吃了有两周了，力量确实增加了，肌耐力也有所提升了，非常推荐。
维生素買家：h**1
维生素套餐：钙+维生素D片90片-汤臣倍健b族维生素vb100片VB成人复合维生素B123族片男女维B
维生素測評：年纪大了补补钙
维生素買家：t**9
维生素套餐：瓶巩固装-汤臣倍健200片钙维生素D维生素K片成人孕妇乳母钙片DK成人钙DK
维生素測評：还可以吧呵呵。
维生素買家：毛**虹
维生素套餐：买2送1礼【实发瓶】-Jamieson健美生进口vc片缓释维生素C高浓度100粒润白维C无糖成人
维生素測評：这个品牌多次购买
维生素買家：q**u
维生素套餐：中老年精选-液体钙更好吸收(热销200粒）-优卡丹天然维生素c软糖vc片儿童成人复合营养补充正品好吸收
维生素測評：第一次购买液体钙，有效果会再来的，好评
瀏覽“维生素c和维生素e可以长期服用吗”的人還閱讀了
與本文相關的文章
上一篇：维生素缺乏症一览表公考
下一篇：缺少维生素a吃什么好一点
