每天吃600mg维生素c可以吗
若安好维生素:每天吃600mg维生素c可以吗

成年人每天的维生素C推荐摄入量为75-90毫克,但这个数值可以根据个体差异和健康状况有所不同。如果你的身体需要额外的维生素C,例如在感冒期间或者有特殊疾病,可能需要更高的剂量。但是,过量摄入维生素C也可能有副作用,如腹泻、胃部不适等。

若安好维生素:每天吃600mg维生素c可以吗第 1 部分
因此,建议你在增加维生素C摄入量前,最好先咨询医生或营养师的意见,根据你的具体情况来确定合适的摄入量。如果你已经决定每天摄取600毫克,那么你应该密切观察身体反应,如果出现不适,应立即调整。

刚刚有人购买了:
买家测评:
维生素买家:远**y
维生素套餐:(Doel Herz双心 0片盒 营养钙片)-星鲨维生素d滴剂30粒星鲨维生素d3儿童成人d3软胶囊正品旗舰
维生素测评:给老人买的对这牌子放心。
维生素买家:幸**人
维生素套餐:维生素K2-美国朴诺 进口B族维生素B12复合多种综合性VBB6男女士成人100片
维生素测评:是正品,维生素包裹的很严实,用了效果很好,卖家服务热情。真心值得
维生素买家:千**6
维生素套餐:【女士复合维生素200粒】一瓶吃半年 效期新鲜 放心囤-【周期装】沿寿LIFE维生素B12甲钴胺营养神经成人维生素b
维生素测评:东西收到了,还没吃,物流很快,期待效果
维生素买家:月**1
维生素套餐:金钙尔奇高钙片100片1瓶-【代王直播间拜耳Oneaday多维生素男女儿童水果软糖60粒
维生素测评:一直吃的就是这个
维生素买家:t**6
维生素套餐:5瓶【买送2 强化巩固】-gnc健安喜女士30复合维生素每日营养包
维生素测评:是正品,效果很好,值得信赖,物美价廉
浏览“每天吃600mg维生素c可以吗”的人还阅读了
与本文相关的文章
上一篇:维生素d助于长高吗
下一篇:维生素b哪种最好
