维生素c能和咖啡一起喝吗
若安好维生素：维生素c能和咖啡一起喝吗
维生素C（抗坏血酸）和咖啡可以一起饮用，但需要注意的是，咖啡因可能会影响人体对某些营养素的吸收。有研究表明，咖啡因可能会轻微地影响维生素C的代谢，但这并不意味着它们不能同时摄入。
若安好维生素：维生素c能和咖啡一起喝吗第 1 部分
然而，值得注意的是，咖啡因具有利尿作用，可能会增加身体排尿频率，从而加速某些水溶性维生素（如维生素C）的流失。因此，如果你经常饮用含咖啡因的饮料，并且担心维生素C的摄入量，你可能需要考虑补充更多的维生素C或确保你的饮食中含有丰富的维生素C来源。
若安好维生素：维生素c能和咖啡一起喝吗第 2 部分
总的来说，维生素C和咖啡一起饮用是安全的，但为了保证最佳健康状态，建议保持均衡饮食并适量饮用含咖啡因的饮料。如果有特殊健康状况或疑虑，最好咨询医生或营养师的意见。
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