更年期维生素d一天摄入多少
若安好维生素：更年期维生素d一天摄入多少
更年期女性对于维生素d的需求可能会因为个体差异、生活习惯、骨密度等因素有所不同，但通常建议保持在每日10-15微克（400-600国际单位，iu）的范围。这个剂量可以帮助维持正常的钙吸收，预防骨质疏松。
若安好维生素：更年期维生素d一天摄入多少第 1 部分
然而，具体摄入量最好根据个人情况和医生的指导来定，如有特殊情况如肾功能不全、慢性疾病等，可能需要调整。同时，日常生活中多晒太阳也是补充维生素d的重要途径，但要注意防晒和避免过度暴晒。
若安好维生素：更年期维生素d一天摄入多少第 2 部分
请注意，任何营养补充都应在专业医疗建议下进行。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：天**蕊
维生素套餐：钙+维生素D片90片【mini钙】-汤臣倍健 维生素C片（橙子味）650mg/片*120片 补充成人男女维CVC
维生素测评：非常好的一次购物，日期也新鲜
维生素买家：f**5
维生素套餐：钙+维生素D片（90片）-北京同仁堂维生素B族片复合多种维生素叶酸烟酸成人b1b2b6b12正品
维生素测评：收到了还没有开始吃
维生素买家：t**0
维生素套餐：助力成长保护视力】儿童多维*4瓶+蓝莓叶黄素*4瓶-纽茹维生素c儿童咀嚼片非泡腾片气泡感成人vc片增强免疫力口含片
维生素测评：因为孩子抵抗力很差上幼儿园经常生病，都说这款复合维生素不错能提高孩子的身体免疫力，给孩子吃了一段时间真是挺好的，而且口感也好没有任何的副作用，孩子最近身体素质有了明显的提高，非常高兴，非常不错的产品。
维生素买家：t**0
维生素套餐：【2瓶装均价84瓶】钙尔奇紫钙120粒-【抢先加购】FANCL男女性20-60岁女复合维生素VB铁锌综合营养包
维生素测评：给父母备了，可以常备！
维生素买家：气**4
维生素套餐：维生素C60片儿童成人*1瓶-【抢先加购】Swisse斯维诗多种复合男士维生素e维生素b矿物质锌硒
维生素测评：口味非常好，非常满意的一次购物。客服有问必答，非常专业
浏览“更年期维生素d一天摄入多少”的人还阅读了
与本文相关的文章
上一篇：维生素e硒片的功效与禁忌
下一篇：b族维生素片有护肝的功效与作用
