维生素ad一天一粒可以吃多久
若安好维生素：维生素ad一天一粒可以吃多久
维生素AD的使用剂量和持续时间通常由医生根据个人的具体情况来决定，包括年龄、健康状况、营养需求等因素。一般情况下，成人每天一粒（比如400国际单位的维生素A和400国际单位的维生素D）是推荐的日常摄入量，但这并不意味着可以无限期地持续服用。
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长期大量补充维生素A和D可能会有副作用，如维生素A过量可能导致头痛、皮肤干燥、骨骼发育问题等，而维生素D过量则可能引起钙沉积在血管或肾脏中。因此，除非在医生指导下，不建议自行长期大量服用。
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如果你有任何关于维生素AD使用的疑问，建议咨询专业医生或营养师。他们能根据你的具体情况给出最适合你的建议。
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