吃维生素b会变胖嘛

若安好维生素：吃维生素b会变胖嘛

维生素B本身并不会直接导致体重增加。维生素B族包括多种维生素，如B1（硫胺素）、B2（核黄素）、B3（烟酸）、B5（泛酸）等，它们对于身体的新陈代谢、能量产生和神经系统功能有重要作用。但是，过量摄入某些维生素B可能会影响食欲或者改变饮食习惯，比如维生素B3（烟酸）过量可能导致食欲增加，如果这导致过度饮食，可能会间接导致体重增加。

若安好维生素：吃维生素b会变胖嘛第 1 部分

总的来说，正常适量摄取维生素B对健康有益，但不必担心过量摄入会导致体重增加。如果你在服用任何维生素补充剂或担心体重问题，建议咨询医生或营养师，他们可以根据你的具体情况给出专业的建议。同时，保持均衡的饮食和适当的运动是维持健康体重的关键。

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