经常感冒的人吃维生素c有用吗
若安好维生素：经常感冒的人吃维生素c有用吗
维生素C是一种重要的抗氧化剂，对于增强免疫力、促进伤口愈合、保护细胞免受自由基损害等方面有一定作用。感冒是由病毒引起的呼吸道疾病，虽然维生素C可以帮助提高免疫力，但并不能直接预防或治疗感冒，因为它不能杀死病毒。
若安好维生素：经常感冒的人吃维生素c有用吗第 1 部分
对于经常感冒的人来说，保持良好的生活习惯、均衡饮食、充足的睡眠、适量运动和减少压力等都比单纯补充维生素C更重要。如果感冒频繁，建议去医院检查是否存在其他慢性疾病或者免疫系统问题，可能需要医生的进一步指导。
若安好维生素：经常感冒的人吃维生素c有用吗第 2 部分
如果你确实需要补充维生素C，建议按照推荐摄入量来，过量摄入反而可能导致肠胃不适。一般成年人每天的推荐摄入量为75-90毫克（男性）或60-75毫克（女性）。如果有特殊情况，如运动员、孕妇、哺乳期妇女等，需求量可能会更高。但请在专业医生或营养师的指导下进行。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：丁**惠
维生素套餐：VC*100粒+VB*100粒-麦富迪猫草化毛片成幼猫咪去毛吐毛促排毛球补充维生素化毛膏100g
维生素测评：愿我的小日子蒸蒸日上平安喜乐！祝店家日进斗金生意越做越好，愿所有买家幸福平安！衷心祝愿我亲爱的祖国风调雨顺繁荣昌盛！
维生素买家：某**1
维生素套餐：0片x1盒爱乐维复合维生素片0-纯天然 维生素B2 粉末 核黄素 含量99% 包邮现货 赠送量勺
维生素测评：医生推荐没的，价格确实比一般的贵，但是营养更全面些，而且真的好大一颗
维生素买家：t**n
维生素套餐：18片x1盒+28片x1盒【共166片】-500粒无糖钙片中老年中年人维生素d液体钙男女性膝盖关节腰腿补钙
维生素测评：老牌子吃就是了
维生素买家：v**l
维生素套餐：500mlx1盒+福人葡萄糖酸钙锌口服溶液24支-新品璞印混合甘蓝孢子甘蓝狗狗蔬菜冻干宠物零食小包菜补充维生素
维生素测评：帮朋友买的，他说是要洗澡的节奏。
维生素买家：草**猫
维生素套餐：孕妇钙60片*1瓶（尝试装）-Cenovis萃益维天然维生素e软胶囊油进口ve高含量
维生素测评：种草这个补钙品了，三种因子协同补钙补钙能力拉满，有种一片顶三片的既视感哈哈哈，而且还是掰痕设计的，方便吞服。
浏览“经常感冒的人吃维生素c有用吗”的人还阅读了
与本文相关的文章
上一篇：60岁吃什么维生素好
下一篇：博迪美维生素e软胶囊价格
