5岁维生素a儿童一天摄入量
若安好维生素：5岁维生素a儿童一天摄入量
5岁的儿童每天建议的维生素A摄入量为：
若安好维生素：5岁维生素a儿童一天摄入量一、 根据中国营养学会推荐，对于5-7岁的儿童，每日维生素A的推荐摄入量（AI）为400微克（μg）视黄醇当量（RAE）。视黄醇是维生素A的一种活性形式。
若安好维生素：5岁维生素a儿童一天摄入量二、 如果孩子的饮食中已经含有足够的维生素A来源，如动物肝脏、鱼、蛋黄和深绿色或黄色蔬菜等，一般不需要额外补充。但如果孩子的饮食结构单一，可能需要通过补充剂来保证足够的维生素A摄入。
若安好维生素：5岁维生素a儿童一天摄入量三、 请注意，过量摄入维生素A可能会对健康造成负面影响，特别是对骨骼和肝脏，所以请在医生或专业营养师的指导下进行补充。
总的来说，保持均衡饮食是最重要的，如果孩子有特定的营养需求，最好咨询专业人士。
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