维生素b1每天吃几片
若安好维生素：维生素b1每天吃几片
维生素B1（也称为硫胺素）的推荐摄入量会根据年龄、性别和特定的生活状态（如是否怀孕或哺乳）等因素有所不同。一般成年人的推荐摄入量大约在1.1到1.2毫克之间。
若安好维生素：维生素b1每天吃几片第 1 部分
但是，具体的服用量最好遵循医生或营养师的建议，因为过量摄入维生素B1通常会被排出体外，但长期大量摄取可能会导致副作用。此外，通过均衡饮食获得足够的维生素B1通常是首选方式，富含维生素B1的食物包括全谷类、猪肉、坚果和豆类等。
若安好维生素：维生素b1每天吃几片第 2 部分
如果您考虑使用补充剂，请务必咨询医疗专业人士以获得个性化建议。不要自行决定服用多少片，因为不同品牌和类型的维生素B1补充剂其每片所含的剂量可能不同。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：t**0
维生素套餐：【80%选择！升级120天强效燃脂！】Sisse女士复合维生素120粒-维生素B5儿童面霜新生婴儿宝宝保湿补水秋冬滋润大白罐润肤身体乳
维生素测评：回购好多次了，效果非常好，一直在吃。
维生素买家：t**0
维生素套餐：0.2g80片 x 20袋-娃哈哈森发美头发管理密发豌豆苗胶原蛋白肽男女生物素b6族维生素
维生素测评：跟药店卖的一模一样，很好
维生素买家：d**4
维生素套餐：善存男士80片 2盒-福格森孕妇营养素30粒 补充叶酸铁及多种维生素等22种营养 全孕期
维生素测评：第一次买百亿补贴，到手后扫码是正品，很划算，继续吃，每天一粒很方便
维生素买家：高**7
维生素套餐：【店长推荐】SW复合男维120粒-麦德氏0糖化毛膏猫咪专用猫草片低卡排毛维生素营养膏吐毛球鱼油
维生素测评：之前买过一次 效果不错 又来回购了
维生素买家：极**5
维生素套餐：哈药盖中盖碳酸钙片110粒1瓶-葵花维生素b12洗眼液水眼部护理液清洁抗菌消正品炎官方干涩草本
维生素测评：盖中盖老牌子啦 好吸收 味道好 品质一直不变
浏览“维生素b1每天吃几片”的人还阅读了
与本文相关的文章
上一篇：白天能喝维生素c会变黑吗
下一篇：汤臣倍健维生素c片吃了有什么好处
