维生素b1每天吃几片
若安好维生素：维生素b1每天吃几片
维生素B1（也称为硫胺素）的推荐摄入量会根据年龄、性别和特定的生活状态（如是否怀孕或哺乳）等因素有所不同。一般成年人的推荐摄入量大约在1.1到1.2毫克之间。
若安好维生素：维生素b1每天吃几片第 1 部分
但是，具体的服用量最好遵循医生或营养师的建议，因为过量摄入维生素B1通常会被排出体外，但长期大量摄取可能会导致副作用。此外，通过均衡饮食获得足够的维生素B1通常是首选方式，富含维生素B1的食物包括全谷类、猪肉、坚果和豆类等。
若安好维生素：维生素b1每天吃几片第 2 部分
如果您考虑使用补充剂，请务必咨询医疗专业人士以获得个性化建议。不要自行决定服用多少片，因为不同品牌和类型的维生素B1补充剂其每片所含的剂量可能不同。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：m**8
维生素套餐：褐色
维生素测评：日常保健吃吃
维生素买家：t**2
维生素套餐：15gx1盒
维生素测评：先要做好保湿，保湿霜和这个维A膏11混合再涂脸上，先建立耐受，我用了几天，暂无不良反应，用起来效果挺好的，痘痘都消了
维生素买家：t**3
维生素套餐：尝鲜装-200粒瓶
维生素测评：钙片收到了，两大瓶够吃一段时间了，扫码确认是正品，配料表比较干净，刚开始吃看看效果咋样，好的话还会再来
维生素买家：罗**够
维生素套餐：葡萄味
维生素测评：货已收到，物品包装可以，质量还未用不清楚，效果味道也不知，等用过后再来评价，快递神速，服务满意。
维生素买家：t**5
维生素套餐：【0天量】实发1瓶2瓶起更实惠
维生素测评：跟图片一模一样。客服服务也超级好
浏览“维生素b1每天吃几片”的人还阅读了
与本文相关的文章
联系方式
微信：youhuisou
