维生素b1每天吃几片
若安好维生素：维生素b1每天吃几片
维生素B1（也称为硫胺素）的推荐摄入量会根据年龄、性别和特定的生活状态（如是否怀孕或哺乳）等因素有所不同。一般成年人的推荐摄入量大约在1.1到1.2毫克之间。
若安好维生素：维生素b1每天吃几片第 1 部分
但是，具体的服用量最好遵循医生或营养师的建议，因为过量摄入维生素B1通常会被排出体外，但长期大量摄取可能会导致副作用。此外，通过均衡饮食获得足够的维生素B1通常是首选方式，富含维生素B1的食物包括全谷类、猪肉、坚果和豆类等。
若安好维生素：维生素b1每天吃几片第 2 部分
如果您考虑使用补充剂，请务必咨询医疗专业人士以获得个性化建议。不要自行决定服用多少片，因为不同品牌和类型的维生素B1补充剂其每片所含的剂量可能不同。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：t**6
维生素套餐：2瓶【拍1发2】20天量 高含量柠檬酸钙-witsbb健敏思ad婴幼儿童宝宝维生素ad胶囊型非滴剂敏宝补钙
维生素测评：日期新鲜，口感不错，使用效果好，满意
维生素买家：k**0
维生素套餐：【推荐礼盒装】液体钙共400粒（咨询客服有优惠）-【3盒起购】童年inne维生素c儿童甜橙vc婴幼儿复合维生素VC免疫力
维生素测评：片很好噢，这个是买来给孩子吃的，他现在之正是长身体的时候，补充钙元素很重要，而且他天天去锻炼，更是需要补钙，他吃了之后跟我反应说晚上睡觉也不会抽筋了。这个年纪补充身体营养元素很有必要的，现在孩子长得很快，康臣倍健专业做保健品的，推荐大家购买哈
维生素买家：t**0
维生素套餐：100片 x 1盒 【天天特卖抢购中】添加镁 锌 铜-儿童复合维生素lilcritters丽贵小熊软糖补充多种微量元素防流感
维生素测评：钙片收到，描述一样，去年也是买这家的金钙尔奇片！真贷不假！给好评！
维生素买家：王**0
维生素套餐：善存佳维片60片（60天量）-德国奥适宝儿童复合维生素叶黄素VC抵抗力宝宝营养VD钙铁锌免疫力
维生素测评：质量不错，物美廉价，值得推荐！
维生素买家：x**8
维生素套餐：男士维生素b族片1盒【大容量100片】-星鲨维生素AD星鲨维生素AD滴剂60粒胶囊型宝宝婴儿童孕妇正品
维生素测评：经常熬夜。脸色比较差，也经常点外卖，朋友介绍来的，满满的一大瓶，口感也不错，期待会有好的效果
浏览“维生素b1每天吃几片”的人还阅读了
与本文相关的文章
上一篇：白天能喝维生素c会变黑吗
下一篇：汤臣倍健维生素c片吃了有什么好处
