哪一个是维生素b12的活性型食物
若安好维生素：哪一个是维生素b12的活性型食物
维生素b12，又称钴胺素，主要存在于动物性食品中，因为植物性食品中的维生素b12通常无法被人体有效吸收。以下是一些富含维生素b12的食物，它们在体内经过转化后可以成为生物活性形式：
若安好维生素：哪一个是维生素b12的活性型食物一、 动物肝脏：如猪肝、鸡肝等，是维生素b12含量非常高的食物。
若安好维生素：哪一个是维生素b12的活性型食物二、 肉类：牛肉、羊肉、猪肉、鱼（如鲑鱼、鳗鱼）等。
若安好维生素：哪一个是维生素b12的活性型食物三、 海产品：比如蛤蜊、牡蛎、蟹、虾等。
若安好维生素：哪一个是维生素b12的活性型食物四、 奶制品：全脂牛奶、酸奶、奶酪等，尤其是强化了维生素b12的乳制品。
若安好维生素：哪一个是维生素b12的活性型食物五、 鸡蛋：蛋黄也含有一定量的维生素b12。
请注意，对于严格的素食者或者患有某些疾病影响维生素b12吸收的人群，可能需要通过补充剂来获取足够的维生素b12。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：m**5
维生素套餐：瓶钙DK60粒-德国双心女士复合维生素高配B族 含26种营养素女性控体
维生素测评：好像还不错
维生素买家：胡**y
维生素套餐：1盒60片 同仁堂钙维生素D-星鲨维生素d3新生婴儿维d滴剂儿童钙片中老年孕妇vd维生素d成人钙
维生素测评：钙片收到了，希望有用
维生素买家：t**1
维生素套餐：1袋装-预售0.5元/粒】伊可新维生素ad滴剂婴幼儿一岁以上伊可新维ad儿童
维生素测评：吃了这款便秘益生菌，排便舒畅了很多，感觉身体堆积很久的毒素都被排出去了，没有了腹胀，晚上睡觉都更舒服了。之前每天晚上肠胃都不舒服，现在没有这种情况了，我吃了半个月的样子，效果还是很快的，没有依赖性
维生素买家：h**g
维生素套餐：瓶钙DK60粒-5盒】星鲨维生素D滴剂维生素d3预防婴幼儿童成人VD缺乏性佝偻病
维生素测评：微博庄医生推荐过来的
维生素买家：y**n
维生素套餐：买2送1【大瓶周期装】再送蓝莓叶黄素1瓶-小小伞有机奇异果VC维生素c儿童婴幼儿复合维生素vc抵抗力免疫力
维生素测评：东西包装完好无损，活动价买的，店家还送了一瓶蓝莓Vc片，很划算，至于补钙的效果要等吃段时间才知道，以前都是在医院里买的碳酸钙胶囊吃的，
浏览“哪一个是维生素b12的活性型食物”的人还阅读了
与本文相关的文章
上一篇：补充维生素水果蔬菜
下一篇：吃维生素d可以喝绿豆汤吗
