维生素c适合多大小孩吃
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维生素C，也称为抗坏血酸，对于所有年龄段的人都有重要作用，包括小孩。一般来说，从出生开始，婴儿和幼儿就可以从母乳或配方奶中获取到一些维生素C。当孩子开始添加辅食后，可以从新鲜水果和蔬菜中摄入更多的维生素C。
以下是推荐的维生素C摄取量：
若安好维生素：维生素c适合多大小孩吃一、 6个月至1岁的婴儿：每日约40毫克（mg）。
若安好维生素：维生素c适合多大小孩吃二、 1-3岁的幼儿：每日约50毫克。
若安好维生素：维生素c适合多大小孩吃三、 4-8岁的儿童：每日约75毫克。
若安好维生素：维生素c适合多大小孩吃四、 9-13岁的儿童：每日约80毫克。
若安好维生素：维生素c适合多大小孩吃五、 14-18岁的青少年：每日约75-100毫克。
但请注意，这些是建议值，具体的剂量应根据孩子的体重、健康状况以及医生的建议来确定。过量摄入维生素C可能会导致腹泻等副作用，所以请确保在医生指导下给予适量补充。
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