青少年可以补维生素d吗
若安好维生素：青少年可以补维生素d吗
青少年是可以补充维生素D的，因为维生素D对骨骼健康发育非常重要。维生素D有助于身体吸收钙和磷，这两者对于骨骼和牙齿的形成至关重要。特别是在阳光照射不足、饮食中缺乏富含维生素D的食物（如鱼类、鱼肝油、蛋黄等）的情况下，青少年更需要额外补充。
若安好维生素：青少年可以补维生素d吗第 1 部分
然而，补充维生素D时应遵循适量原则，过量摄入也可能带来副作用，如肾结石等问题。建议在医生或营养师的指导下，根据孩子的年龄、体重、生活方式和饮食习惯来确定适当的维生素D补充剂量。同时，户外活动和阳光照射也是获取维生素D的重要途径，只要条件允许，尽量让孩子多接触自然光。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：俺**大
维生素套餐：500mlx盒-仁和钙维生素D咀嚼片儿童青少年初中生骨骼钙成长身高钙片20岁mp
维生素测评：虽然历时很长，但这个原因大家都清楚，可以理解，还好收到了，希望对我的干眼症有帮助
维生素买家：h**7
维生素套餐：PATAR葩塔维生素C咀嚼片1000粒*2瓶-广药集团白云山星群鲨鱼软骨牦牛维生素dD钙片拍一发六正品旗舰店
维生素测评：味美价廉，效果很好，值得购买！
维生素买家：一**1
维生素套餐：【240片4瓶】多种维生素B族-安利纽崔莱钙镁锰锌铜维生素D片250片青少中老年成人钙片高钙正品
维生素测评：味道不错，日期新鲜，吃完再来
维生素买家：l**a
维生素套餐：维生素C（100片）*【限时赠送】-钙尔奇送爸妈中老年男女士钙片礼盒补钙维生素d矿物质官方店正品
维生素测评：拆开就尝了味道，很不错。吃点维生素c，增强一下抵抗力，最近流感严重，咳嗽还不能吃水果，吃这个更省事，不耽误补充维c。
维生素买家：p**0
维生素套餐：【5盒】1岁以上-北京同仁堂钙铁锌青少年儿童成长钙片开胃骨骼维生素B咀嚼片官方
维生素测评：物超所值，非常满意，期间有点小插曲，店家细致周到的服务让人很感动，祝生意兴隆，还会再来
浏览“青少年可以补维生素d吗”的人还阅读了
与本文相关的文章
上一篇：感染了新冠吃维生素c有用吗
下一篇：维生素口服是吞服还是咀嚼
