吃着ad还用再吃维生素d吗
若安好维生素：吃着ad还用再吃维生素d吗
AD是维生素D的缩写，通常指的是维生素D3（胆骨化醇），它在人体内有助于钙的吸收和骨骼健康。如果你的饮食中已经摄入足够的维生素D，比如你经常暴露在阳光下或者正在服用含有足够维生素D的食品或补充剂（如AD），那么一般情况下不需要额外补充维生素D。
若安好维生素：吃着ad还用再吃维生素d吗第 1 部分
然而，每个人的需求可能会有所不同，例如孕妇、老年人、素食者或者某些疾病患者可能需要额外的维生素D补充。如果你有任何疑问或担忧，最好咨询医生或营养师，他们会根据你的具体情况进行建议。他们可能会建议你进行血液检测，以确定你的维生素D水平是否足够。
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