肌醇是维生素还是矿物质

若安好维生素：肌醇是维生素还是矿物质

肌醇并不是一种维生素或矿物质，它实际上是一种水溶性营养素，属于一种醇类化合物。肌醇在人体内可以转化为多种化合物，参与细胞膜的构成和信号传递等生理功能。虽然它不像维生素和矿物质那样被普遍认为是必需营养素，但对人体健康有一定的作用，特别是在脂肪酸代谢、神经系统功能等方面。

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