补钙吃维生素d几
若安好维生素：补钙吃维生素d几
补钙的同时补充维生素d是非常重要的，因为维生素d有助于身体吸收钙。一般建议每日维生素d的摄入量为：
若安好维生素：补钙吃维生素d几一、 婴幼儿和儿童（0-12岁）：400-600国际单位（iu）/日。
若安好维生素：补钙吃维生素d几二、 青少年（13-18岁）：600-800 iu/日。
若安好维生素：补钙吃维生素d几三、 成年人（19-70岁）：800-1000 iu/日。
若安好维生素：补钙吃维生素d几四、 老年人（70岁以上）：1000-2000 iu/日。
但具体剂量还需根据个人情况，如日照时间、饮食习惯等调整，最好在医生或营养师的指导下进行。如果你正在服用钙片或其他补充剂，也应确保维生素d的摄入量与之协调。
刚刚有人购买了：
買家測評：
维生素買家：t**9
维生素套餐：女性补钙1瓶装-200粒液体钙维生素D3软胶囊青少年孕妇中老年补碳酸钙补VD维他命d
维生素測評：我经常腿抽筋，我听说吃这个钙片，腿就不抽筋了买了一瓶，这瓶子都快吃个月了，好大一瓶，值得购买
维生素買家：我**在
维生素套餐：黑色-迪巧钙维生素D维生素K2碳酸钙中老年人成年女性男青年补钙片90粒
维生素測評：不错，是正品，和我之前的对比了，一样的。而且价格便宜，发货地直接从国外发货！好评！！以后就在这里买了！卖家信誉棒棒哒
维生素買家：好**喵
维生素套餐：【拜拜顽固胖，针对多种肥胖体质】70粒女士维B软糖+29换购卸妆油-小乐迪液体钙DK维生素d3胶囊vk2青少年追高孕妇中老年儿童补钙片
维生素測評：还不错，早上刚秤的体重116斤，2个月足足瘦了10斤，真的不错，没有特别控制饮食，就跳操配合的这款软糖维B就瘦下来了，会继续服用，一定要瘦到110以下
维生素買家：兰**2
维生素套餐：白色-哈药六朴雪牌铁维生素B12口服液女性补铁孕妇产后成人补铁
维生素測評：扫二维码是正品。这个吃一段时间还是有用。
维生素買家：卡**扬
维生素套餐：【囤货2盒装】善存男士维生素80粒2-发200粒汤臣倍健钙维生素D维生素K 液体钙碳酸钙补钙补维VD3维VK2
维生素測評：生产日期是2年8月的
瀏覽“补钙吃维生素d几”的人還閱讀了
與本文相關的文章
上一篇：宝宝吃维生素ad和d3哪个好
下一篇：维生素a对视力的作用和功效
