一般成年人每日维生素c推荐多少mg
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一般成年人每日维生素C的推荐摄入量根据不同的性别和年龄阶段有所不同。根据美国国家科学院的营养素参考值（DRIs），建议如下：
若安好维生素：一般成年人每日维生素c推荐多少mg一、 健康成年男性：90毫克/日
若安好维生素：一般成年人每日维生素c推荐多少mg二、 健康成年女性：75毫克/日
若安好维生素：一般成年人每日维生素c推荐多少mg三、 非孕妇：80毫克/日
若安好维生素：一般成年人每日维生素c推荐多少mg四、 孕妇：100毫克/日
若安好维生素：一般成年人每日维生素c推荐多少mg五、 哺乳期妇女：120毫克/日
请注意，这些数值是平均值，具体需求可能因个体差异、健康状况和生活方式等因素而有所不同。如果需要额外补充，最好在医生或营养师的指导下进行。
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