五岁孩子每天补充多少维生素c
若安好维生素：五岁孩子每天补充多少维生素c
五岁的孩子每天推荐的维生素C摄入量是根据他们的年龄和性别来定的。美国国家科学院、工程院和医学院（NASEM）建议，对于5-13岁的儿童，每日维生素C的适宜摄入量（AI）为75毫克（mg）。
若安好维生素：五岁孩子每天补充多少维生素c第 1 部分
但请注意，这个建议是平均值，具体的剂量可能需要根据孩子的健康状况、饮食习惯以及医生的指导进行调整。如果孩子的饮食中已经含有丰富的水果和蔬菜，那么可能不需要额外补充维生素C。如果孩子有特定的营养需求或者有特殊情况，如疾病或药物治疗影响维生素C吸收，最好咨询专业医生或营养师的意见。
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