人体常见的维生素有几种
若安好维生素：人体常见的维生素有几种
人体需要多种维生素来维持正常的生理功能，这些维生素根据其溶解性可以分为两大类：脂溶性维生素和水溶性维生素。
若安好维生素：人体常见的维生素有几种一、 **脂溶性维生素**：这类维生素可以溶解在脂肪中，主要包括：
- 维生素A（视黄醇）
- 维生素D（钙化醇）
- 维生素E（生育酚）
- 维生素K（凝血维生素）
若安好维生素：人体常见的维生素有几种二、 **水溶性维生素**：这类维生素可以溶解在水中，并且包括以下几种：
- 维生素C（抗坏血酸）
- B族维生素，具体包括：
- 硫胺素（维生素B1）
- 核黄素（维生素B2）
- 尼克酸（维生素B3或烟酸）
- 泛酸（维生素B5）
- 吡哆醇（维生素B6）
- 生物素（维生素B7）
- 叶酸（维生素B9）
- 钴胺素（维生素B12）
所以，总的来说，人体需要的常见维生素种类共有13种。这些维生素对人体的新陈代谢、免疫功能、骨骼健康等各个方面都至关重要。确保通过均衡饮食摄入足够的这些维生素是非常重要的。
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