月经来了能吃补铁片和维生素c吗
若安好维生素：月经来了能吃补铁片和维生素c吗
月经期间可以适量补充铁质和维生素c，但最好在医生或营养师的指导下进行。铁质有助于缓解经期贫血的症状，因为月经期间女性会流失一部分血液，含铁食物可以帮助补充体内铁元素。维生素c则有助于提高铁的吸收率。
若安好维生素：月经来了能吃补铁片和维生素c吗第 1 部分
然而，如果你有其他健康问题，如胃肠道疾病、肾病或者正在服用某些药物，可能需要特别注意铁的摄入量。此外，过量补充任何营养素都可能对身体造成负担，所以请务必遵循推荐的剂量。
若安好维生素：月经来了能吃补铁片和维生素c吗第 2 部分
总的来说，保持均衡饮食，多吃富含铁质和维生素c的食物（如红肉、豆类、深绿色蔬菜、柑橘类水果等）是更健康的补充方式。如果需要补充剂，应在专业人士的建议下进行。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：t**9
维生素套餐：70mg*100片x5盒-银善存中老年多种维生素矿物质片160片女性女士复合维生素含vcb族
维生素测评：日期还可以
维生素买家：w**7
维生素套餐：0-1岁宝宝AD钙同补多盒常备装（绿）【盒装】-【天猫u先-体验装】童年inne多维锌多种复合维生素补锌10ml*6条
维生素测评：打出声一直吃这家的AD，又一次购买，很满意
维生素买家：恶**℡
维生素套餐：1瓶&10%选择【促进发育胃口棒棒】-童年inne维生素c儿童甜橙vc婴幼儿复合维生素VC宝宝免疫力抵抗力
维生素测评：终于找到一款孩子喜欢吃不排斥的钙片了。之前买的口感不是太好，孩子每次吃都龇牙咧嘴的。这个钙片有一股草莓和牛奶;混合的香味儿，吃到嘴里也是酸酸甜甜的。女儿喜欢吃，说让我以后都买这样的她天天吃！
维生素买家：白**子
维生素套餐：【周期量】5瓶维E约50%老顾客选择-童年inne彩虹条多维锌婴幼儿多种维生素复合维生素宝宝补锌儿童锌
维生素测评：这款维E可以内服并外用，对皮肤是最好的结合啦！效果很好，用过一段时间后脸蛋有弹性，皮肤非常的细腻光滑，姐妹们用想要皮肤更好不要忘记内里的调养哦
维生素买家：光**境
维生素套餐：维C柠檬味10斤无赠送-cenovis萃益维生素c片vc片维他命成人儿童维C含片咀嚼片正品焕白
维生素测评：发货特别的快，隔天收货！
浏览“月经来了能吃补铁片和维生素c吗”的人还阅读了
与本文相关的文章
上一篇：骨质疏松可以吃维生素d吗
下一篇：维生素e的主治功效
