桃子维生素a含量高吗
若安好维生素：桃子维生素a含量高吗
桃子的维生素A含量并不是很高。维生素A的主要来源是动物性食物，如肝脏、鱼、蛋黄和牛奶等，以及一些深色蔬菜和水果，如胡萝卜、甜红椒和菠菜等。相比之下，桃子含有更多的维生素C和钾。虽然桃子含有一定的维生素A（主要存在于果皮中的β-胡萝卜素），但与其他富含维生素A的食物相比，其含量并不突出。所以，如果你需要补充维生素A，还是应该选择那些专门富含维生素A的食物。
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