含有维生素e的蔬菜有哪些
若安好维生素：含有维生素e的蔬菜有哪些
维生素e是一种脂溶性维生素，主要存在于植物油、坚果和种子中，但在一些蔬菜中也含有一定量。以下是一些含有维生素e的蔬菜：
若安好维生素：含有维生素e的蔬菜有哪些一、 菠菜：菠菜是维生素e的一个良好来源，虽然含量不如坚果那么高，但每100克新鲜菠菜可以提供约0.6毫克的维生素e。
若安好维生素：含有维生素e的蔬菜有哪些二、 芹菜：芹菜也含有一定量的维生素e，特别是芹菜籽中，每100克芹菜籽大约含有若安好维生素：含有维生素e的蔬菜有哪些一、4毫克的维生素e。
若安好维生素：含有维生素e的蔬菜有哪些三、 西兰花：西兰花虽然不是最高的来源，但每100克嫩茎部分含有约0.5毫克的维生素e。
若安好维生素：含有维生素e的蔬菜有哪些四、 胡萝卜：胡萝卜含有一定量的维生素e，特别是胡萝卜素，可以转化为维生素e，但其含量并不突出。
若安好维生素：含有维生素e的蔬菜有哪些五、 青椒：青椒含有少量的维生素e，尤其是红色和黄色的甜椒，每100克大约含有0.2毫克。
若安好维生素：含有维生素e的蔬菜有哪些六、 豌豆：豌豆含有一定的维生素e，每100克煮熟的豌豆大约含有0.3毫克。
若安好维生素：含有维生素e的蔬菜有哪些七、 豌豆苗：豌豆苗虽然不如其他蔬菜丰富，但每100克新鲜豌豆苗含有约0.1毫克的维生素e。
需要注意的是，尽管这些蔬菜含有维生素e，但它们的含量通常不如坚果和种子高。如果你想要补充维生素e，坚果（如杏仁、榛子、核桃）和种子（如葵花籽、南瓜籽）可能是更好的选择。同时，维生素e在体内有一定的储存能力，日常饮食中适量摄入即可。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：t**6
维生素套餐：【周期装】哈药孕妇钙90粒*2（加送赠品）-卫仕化毛球片猫多维复合维生素猫力肠猫草片牛磺酸微量元素卵磷脂
维生素测评：我这是第二次回购了，第一次买了一瓶吃着试了试感觉很不错，吃了以后没在腰疼缺钙，吃完一瓶，又直接购买了三瓶，现在随着肚子月份大了更离不开钙了，吃着他家的钙很不错，也没便秘，也没在腰疼，继续坚持使用，物流也挺快的客服说话也很和气。
维生素买家：林**2
维生素套餐：孕妇钙片【一瓶装】-卫仕营养膏狗狗犬用乳钙片维生素微量元素关节舒400片卵磷脂500g
维生素测评：从孕期开始我就是吃的这个钙片现在孕晚期吃的量要大些了所以买的频率也高了我吃这款钙片是不便秘的每次购买发货都好快
维生素买家：鹤**天
维生素套餐：【优惠礼盒装】女维60片*2瓶-Sam代购大麦若叶益生元青汁整盒100条维生素营养冲饮果蔬代餐粉
维生素测评：维生素吃着不错，大牌子的值得信任
维生素买家：哈**9
维生素套餐：【约1440颗】买混合味200g*6+送200g*6券后67.9-【自营】Vitafusion胶原美颜软糖大蓝瓶 3瓶装维生素胶原蛋白天然
维生素测评：味道还可以，生产日期有点看不清楚。
维生素买家：x**8
维生素套餐：【礼盒装】钙VD60片*4瓶-维生素c鱼用鱼药vc片水族专用鱼缸维c泡腾片锦鲤观赏鱼解高锰酸钾
维生素测评：终于收到我需要的宝贝了，东西很好，价美物廉谢谢掌柜的！说实在，这是我淘宝购物来让我最满意的一次购物。无论是掌柜的态度还是对物品，我都非常满意的。掌柜态度很专业热情，有问必答，回复也很快，我问了少问题，他都不觉得烦，都会认真回答我，这点我向掌柜表示由衷的敬意，这样的好掌柜可不多。再说宝贝，正是我需要的，收到的时候包装完整，打开后让我惊喜的是，宝贝比我想象中的还要好！不得不得竖起大拇
浏览“含有维生素e的蔬菜有哪些”的人还阅读了
与本文相关的文章
上一篇：澳健莱b族维生素片价格
下一篇：复合维生素男人能吃吗
