维生素c能和21金维他一起吃
若安好维生素：维生素c能和21金维他一起吃
维生素C和21金维他可以一起服用，但最好是在医生或营养师的指导下进行。21金维他是一种复合维生素补充剂，通常包含多种维生素和矿物质，而维生素C主要作用于增强免疫力、促进铁吸收和皮肤健康等。两者同时服用可能有助于提高整体的营养摄取，但过量摄入任何一种维生素都可能对身体造成负担。因此，根据你的个人需求和健康状况，合理安排剂量是非常重要的。如果你有特殊疾病或者正在服用其他药物，最好先咨询专业医生的意见。
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