7岁维生素d摄入量标准值
若安好维生素：7岁维生素d摄入量标准值
对于7岁的儿童，根据中国居民膳食营养素参考摄入量（2013版），维生素D的适宜摄入量为每天10微克（μg）或400国际单位（IU）。不过，具体的摄入量还应根据个人情况和医生或营养师的建议进行调整。
若安好维生素：7岁维生素d摄入量标准值第 1 部分
请注意，这只是一个推荐值，实际需求可能因个体差异而有所不同。确保孩子获得足够的维生素D是非常重要的，因为维生素D有助于骨骼健康，帮助身体吸收钙。如果对孩子的维生素D摄入有疑问，最好咨询专业的医疗人员。
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