一岁以上维生素a需要多少
若安好维生素：一岁以上维生素a需要多少
对于1岁以上的儿童和成人，维生素A的推荐摄入量有所不同。根据中国居民膳食营养素参考摄入量（2013版），建议的每日维生素A摄入量如下：
若安好维生素：一岁以上维生素a需要多少第 1 部分
- 1-3岁的幼儿：400微克视黄醇当量（RE）/天；
若安好维生素：一岁以上维生素a需要多少第 2 部分
- 4-6岁的儿童：450微克RE/天；
若安好维生素：一岁以上维生素a需要多少第 3 部分
- 7-10岁的儿童：500微克RE/天；
若安好维生素：一岁以上维生素a需要多少第 4 部分
- 11岁及以上的儿童和成人：男性800微克RE/天，女性700微克RE/天。
若安好维生素：一岁以上维生素a需要多少第 5 部分
需要注意的是，“视黄醇当量”是一个衡量维生素A活性的单位，不同的食物来源提供的维生素A活性不同，因此使用这个单位来统一表示各种食物中维生素A的营养价值。
若安好维生素：一岁以上维生素a需要多少第 6 部分
然而，具体的摄入量还应根据个人健康状况、饮食习惯等因素进行调整。如果有特殊需求或疑问，最好咨询医生或营养师的专业意见。同时，过量摄入维生素A也可能对健康造成不良影响，所以不要超过推荐的最大摄入量。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：7**a
维生素套餐：蓝色
维生素测评：先好评，吃了再追评
维生素买家：t**1
维生素套餐：2瓶装 【基础装 日常补充】
维生素测评：前后的吃了两个月减轻了11.4斤现在肉眼可见的苗条了，我觉得实话说就是这个产品确实带给了我希望，现在年纪上来了容易长胖，但是这个b族维生素很好的帮助我增强代谢，最近配合运动瘦下来很多。
维生素买家：爱**她
维生素套餐：400粒礼盒装【可积分】+赠谷素元vc60粒
维生素测评：与卖家描述一致。非常满意。完全超乎意料
维生素买家：y**2
维生素套餐：(【直营】美国One A Day男士复合维生素补充活力维B维D补锌100粒)1
维生素测评：发货很快，一直吃这个牌子的维生素。
维生素买家：x**3
维生素套餐：复合维生素60粒1瓶
维生素测评：很好很快。有甲状腺问题的各位需要谨慎因为有一日推荐量的碘。
浏览“一岁以上维生素a需要多少”的人还阅读了
与本文相关的文章
