孕妇维生素c一天吃多少毫克
若安好维生素：孕妇维生素c一天吃多少毫克
对于孕妇来说，维生素C的需求量因人而异，并且会根据不同的健康状况和饮食习惯有所不同。一般而言，成年人每日推荐的维生素C摄入量大约是75-90毫克（mg），而对于孕妇，这一需求可能会略有增加。
若安好维生素：孕妇维生素c一天吃多少毫克第 1 部分
根据美国国家科学院、工程院和医学院的建议，孕妇每天的维生素C推荐摄入量为85毫克。然而，在某些情况下，医生可能会建议更高的摄入量，特别是如果孕妇有特定的健康问题或营养需求。
若安好维生素：孕妇维生素c一天吃多少毫克第 2 部分
需要注意的是，过量摄入维生素C（成人每日超过2000毫克）可能会导致不良反应，如腹泻等。因此，孕妇在考虑增加维生素C的摄入时，应该先咨询医生或营养专家的意见，以确定最适合自己的摄入量。同时，通过均衡饮食获取维生素C通常是安全且有效的方式，富含维生素C的食物包括柑橘类水果、草莓、西红柿、绿叶蔬菜等。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：妍**家
维生素套餐：9盒装老客回馈装买5送4【900粒】-伯麦伦液体钙维生素D儿童青少年补钙易吸收成人孕妇哺乳期补钙片
维生素测评：长高了2.1厘米，这么好的效果肯定离不开产品的功效也要加上合理的饮食搭配和每天必做的运动，自律起来，不要熬夜刷手机了。
维生素买家：a**齐
维生素套餐：【买一送一】女士多维60粒+女士多维60粒-保元德钙片维生素D咀嚼片儿童VD男女性补中老年官方旗舰店正品kw
维生素测评：两天就到了，物流方便快捷。今天吃了吃，味道微苦有香味，钙片的味道和硬度，对身体有没有效果必须持续服用才能评价以后效果，从包装瓶装防伪来看很正规，每天一片补充各种维生素和矿物质!健康的保证，每天进食的蔬菜肉类等各类物种和量不足，需要进行补充多维让身体健康
维生素买家：l**6
维生素套餐：1件-南京同仁堂钙维生素d钙片中老年青少年成人儿童补钙正品旗舰店
维生素测评：商品发货快，服务态度好
维生素买家：雨**雪
维生素套餐：100片x1盒【活动冲量】-伊可新儿童钙维生素D软胶囊碳酸钙婴幼儿滴剂液体钙d3奶香味
维生素测评：比药店便宜多了，快递也快，性价比高
维生素买家：t**7
维生素套餐：100片x1盒+1盒葡萄糖酸锌片+1盒维生素c片【虎扑街药套餐】-21金维他 女性补钙片60粒维生素D3钙镁片 碳酸钙碳酸镁 男性补钙
维生素测评：这个不错，真的挺好的，我是在抖音上推荐来买的，还挺便宜
浏览“孕妇维生素c一天吃多少毫克”的人还阅读了
与本文相关的文章
上一篇：维生素e乳可以和素颜霜一起用吗
下一篇：维生素b6能饭前吃吗
