孕妇维生素c一天吃多少毫克
若安好维生素：孕妇维生素c一天吃多少毫克
对于孕妇来说，维生素C的需求量因人而异，并且会根据不同的健康状况和饮食习惯有所不同。一般而言，成年人每日推荐的维生素C摄入量大约是75-90毫克（mg），而对于孕妇，这一需求可能会略有增加。
若安好维生素：孕妇维生素c一天吃多少毫克第 1 部分
根据美国国家科学院、工程院和医学院的建议，孕妇每天的维生素C推荐摄入量为85毫克。然而，在某些情况下，医生可能会建议更高的摄入量，特别是如果孕妇有特定的健康问题或营养需求。
若安好维生素：孕妇维生素c一天吃多少毫克第 2 部分
需要注意的是，过量摄入维生素C（成人每日超过2000毫克）可能会导致不良反应，如腹泻等。因此，孕妇在考虑增加维生素C的摄入时，应该先咨询医生或营养专家的意见，以确定最适合自己的摄入量。同时，通过均衡饮食获取维生素C通常是安全且有效的方式，富含维生素C的食物包括柑橘类水果、草莓、西红柿、绿叶蔬菜等。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：t**9
维生素套餐：7瓶巩固装，美丽蜕变在逃白雪公主（58%顾客选择）-【香菇618】gnc健安喜女士30复合维生素40女性50每日营养包时光包
维生素测评：最近经常熬夜追剧，导致脸色蜡黄，精神状态不佳，吃过这个产品之后明显感觉气色好多了！人还是要适当的补充维生素
维生素买家：六**2
维生素套餐：400片复合维生素（强健体质美毛护肤-Centrum善存海外进阶营养包女士复合维生素30/40岁*2盒
维生素测评：维生素日期很新鲜哦，买来给猫咪吃的，猫咪毛发比较粗糙，医生建议补充维生素，这款是肉味的，猫咪爱吃，放碗里就直接吃掉了
维生素买家：小**凤
维生素套餐：女士多维60粒2瓶礼盒装-拜耳OneADay女士多种VB维生素B复合维生素b族矿物质片含烟酰胺
维生素测评：非常好！很喜欢汤臣倍健的牌子一直都有吃！吃嫩好放心有品味是正品的！
维生素买家：t**4
维生素套餐：维生素b族软糖-拜耳OneADay女士综合维生素B多种复合维生素矿物质片含烟酰胺美国
维生素测评：前段时间经常熬夜，长了好几个口腔溃疡，吃了这个b族软糖后，改善了不少，而且口感也很不错。
维生素买家：沉**质
维生素套餐：500gx1盒-澳特力叶黄素软糖复合维生素儿童维生素C软糖营养品
维生素测评：开放之前买的，价格优惠，发货速度快。统一快递发货。家中常备药。还是要准备的
浏览“孕妇维生素c一天吃多少毫克”的人还阅读了
与本文相关的文章
上一篇：维生素e乳可以和素颜霜一起用吗
下一篇：维生素b6能饭前吃吗
